Rețete populare

Ce este aromoterapia și cum să o utilizați pentru dvs., familie și acasă


Bună ziua tuturor. Este greu de crezut că aromoterapia poate face minuni. Dar chiar este. Din acest articol veți afla multe lucruri utile pentru sănătatea și frumusețea dumneavoastră.

Aromaterapia - pentru a menține sănătatea

Tratamentele cu miros au fost cunoscute de oameni încă din timpuri imemoriale. Beneficiile tratamentului cu arome de uleiuri esențiale:

  • Nu are contraindicații și efecte secundare,
  • Ajută la ameliorarea rapidă a anxietății, a tensiunii nervoase,
  • Uleiurile esențiale acționează asupra restabilirii sistemului nervos, precum și asupra reînnoirii corpului,
  • Disponibilitatea terapiei
  • Metoda de siguranță.

Unde se aplică uleiurile esențiale

Utilizarea esterilor nu se limitează doar la umplerea aerului cu miros plăcut. Ele sunt folosite de:

  • în cosmetologie,
  • pentru tratamentul multor boli,
  • fac masaj cu ei
  • întări parul
  • utilizate în lupta împotriva obezității și celulitei,
  • adăugați la măștile pentru față și corp.

Utilizarea corectă a uleiurilor

Pentru ca eterii să beneficieze, urmați regulile atunci când le folosiți:

  1. Nu aplicați pe piele direct din flacon, pentru a nu fi ars. Este necesar să se dilueze cu sare, ulei de bază sau miere.
  2. Nu depășiți doza, amenință cu alergii sau arsuri.
  3. Înainte de utilizare, verificați dacă aveți alergii.
  4. Începătorii trebuie să verifice reacțiile negative. Dacă mirosurile nu vă plac, renunțați la aceste uleiuri.

O frigă nu va trece!

Luați în considerare bolile care pot fi tratate cu esteri. Este de remarcat faptul că aromoterapia oferă rezultate excelente în tratamentul persoanelor care suferă de afecțiuni cronice care nu pot fi supuse nici unui tratament. Dacă medicamentele nu ajută deloc sau nu produc efecte secundare, terapia cu aromă va contribui la îmbunătățirea sănătății.

De exemplu, în cazul unei răceli, inhalări și masaj cu ulei de brad, menta, salvie, eucalipt, bergamot, cuișoare, lavandă, arbore de ceai, ghimbir, musetelul va ajuta.

Puteți face o inhalare rece cu una dintre aceste substanțe: picătură 2-3 picături pe o batistă și inhalați vaporii timp de 5 minute. Pentru inhalare caldă, eterul este picurat în apă fierbinte, acoperit cu un prosop și vapori de vindecare prin inhalare timp de 10 minute.

Un efect bun poate fi obținut prin inhalare utilizând aromalampy.

Cum se utilizează o lampă de aromă? Mai întâi trebuie să închideți toate ferestrele, apoi turnați apă fierbinte, aprindeți o lumânare care va încălzi apa. Apoi trebuie să scadă de la 1 la 3 picături de eter dorit. Lampa de aromă se aprinde numai pentru 20 de minute.

Cu o sinuzită rece, tonzilita va facilita starea unei gusturi subțiri, delicioase bergamota. Aprindeți lampa de aromă de 2-3 ori pe zi (9-10 picături de ulei pentru o singură folosire), faceți inhalări zilnic (3-4 picături de ulei pentru 2 litri de apă fierbinte), inhalați aromele în plic.

CONSILIULUI. Nu există, practic, nicio contraindicație pentru acest aromă, dar este mai bine să nu tratăm copiii cu vârste mai mici de 14 ani cu bergamot.

Tratamentul afecțiunilor comune la afecțiunile grave

Terapia de la domiciliu poate salva o persoană de viruși, infecții, ciuperci, bacterii. Astfel de esteri precum levantica, ulei de arbore de ceai și geranium acționează ca un antiseptic magic.

Ca antistres, esterii antidepresivi actioneaza:

  • menta, bergamot,
  • geraniums, lavanda,
  • vervain și salvie,
  • cedru și cimbru,
  • lamaie și busuioc.

Faceți inhalări și lămpi de aromă din produsele menționate mai sus pentru a scăpa de afecțiunile sistemului nervos, vindeca durerile de cap, insomnia.

Proprietățile uleiurilor sunt ușor de penetrat în celulele corpului, îmbunătățesc nutriția lor, sunt utilizate în tratamentul vaselor de sânge și a inimii. Mulți sunt foarte suspicioși față de acest tip de tratament. Și tu o încerci!

Faptul este că multe componente elimină aritmia, normalizează presiunea. Aplicând eterii, puteți obține rezultate bune în tratamentul complex al bolilor inimii și al sângelui.

Cu angină, ischemie, aritmii, ar trebui să utilizați aceste mijloace esențiale:

  • lavanda, rozmarin,
  • trandafir, menta, balsam de lamaie,
  • isop, geraniu.

Pentru hipertensiune:

  • lavanda de lamaie
  • ienupăr, chiparos,
  • geranium thuja

Pentru bolile venelor și vaselor de sânge:

  • lamaie, isop, chiparos,
  • marjoram, oregano.

Tratament aromatic

Masaj util și plăcut cu substanțe aromatice. Efectul său ajută la combaterea anumitor boli ale sistemului nervos și respirator, îmbunătățește circulația sângelui.

Compresele sunt destinate să afecteze organul bolnav sau partea corpului. În acest scop, eterul este adăugat la apă caldă sau rece, tifonul este umezit, aplicat în zona dorită, lăsat timp de 10 până la 30 de minute.

Cunoscut pentru efectele benefice ale băii pentru îmbunătățirea stării. Mai întâi, umpleți baia cu apă, apoi picurăți uleiul astfel încât să nu se evapore. Acțiunea mijloacelor se bazează pe faptul că după câteva secunde pătrund în rinichi, plămâni și ficat.

Și puteți face o baie doar pentru suflet. Cel mai adesea este o baie cu lavanda.

Luați ca aromatoterapie adevărată salvare cu ulei de eucalipt, dacă aveți:

  • somnolență și suprasolicitare;
  • depresie;
  • tulburări ale sistemului nervos, schimbări de dispoziție.

Mirosurile plăcute sunt folosite în psihologie. Ele ușurează teama și stresul. În aceste cazuri, ulei de trandafir, lavandă, balsam de rozmarin va ajuta. Inspirați aromele și pacea și liniștea vor veni în sufletul vostru.

Ulei de iasomie luxos

Uleiul de iasomie este unul dintre cele mai valoroase uleiuri esențiale, dar și cel mai scump. Atunci când tensiunea nervoasă doar miroase o grămadă de flori de lux pentru a se calma.

Mirosul acestei plante minunate este un afrodisiac natural care poate normaliza viața sexuală. Pentru a elimina răceala dintre parteneri, pentru a reveni la o pasiune mai veche, este suficient să aruncați o picătură de ulei în arzătorul cu ulei.

Este folosit pentru a ușura nevroza, tulburările mintale, anxietatea și somnul. Băile aromatice vă vor ajuta să vă recâștigați forța și cu o frigă vă va ajuta să vă recuperați mai repede.

Pentru a simți suportul miraculos al iasomiei, purtați o pungă cu o picătură de ulei esențial sau parfum de iasomie.

Universalitatea uleiului de arbore de ceai

Am scris deja despre proprietățile terapeutice ale uleiului de arbore de ceai, dar pentru prima dată veți afla despre alte metode de utilizare. De exemplu, dacă efectuați în mod regulat aromoterapia, veți obține în curând păr luxuriant. Doar puneți câteva picături de ulei pe pieptene și periați-vă părul timp de 2-3 minute.

Pentru a umple camera cu mirosul de arbore de ceai, cumpărați un difuzor de parfum - un dispozitiv care dispersează cele mai mici picături de substanțe prin aer.

Aplicând această mașină, veți obține o atmosferă care îmbunătățește starea generală a tuturor membrilor familiei dvs., calmează, ameliorează anxietatea, îmbunătățește concentrarea și îmbunătățește eficiența.

Aromaterapie pentru pierderea in greutate si modelarea corpului

Acest lucru este surprinzător, dar aromoterapia este foarte utilă pentru scăderea în greutate.

1. Uleiuri de jojoba, Cypress și Juniper

  • Îndepărtați excesul de lichid din corp;
  • Normalizează metabolismul;
  • Curăță corpul de toxine și zgură.

Rețetă: 13 picături de ulei de chiparos, 12 picături de ienupăr și 50 ml de jojoba sunt necesare. Toate se amestecă, se aplică pe piele cu mișcări de masaj, puteți adăuga la baie.

2. Ulei de portocale

  • Se calmeaza si se relaxeaza;
  • Ridică imunitatea;
  • Îmbunătățește tractul digestiv;
  • Ajută la scăderea celulitei.

În timpul întregii perioade de luptă cu obezitate, de 1-2 ori pe zi, aprindeți lampa de aromă cu 8-10 picături de ulei esențial sau purtați mereu o batistă împreună cu dvs., picurați 2-3 picături de ulei portocaliu la fiecare 2 zile.

CONSILIULUI. Pentru a spori efectul și, în același timp, pentru a combate celulita, efectuați un curs de băi aromate: adăugați 4 picături de ulei de portocale în apă (mai cald, cu atât mai bine) și se află în ea timp de 20 de minute. Pentru a face efectul vizibil, aranjați astfel de băi la fiecare 3 zile timp de 2 luni.

rețetă. Se toarnă 5 picături într-o baie sau se adaugă 6 picături la hidratant.

3. Uleiul de scorțișoară

  • Ea scapă sentimentul de foame.

Destul să miroaseți scorțișorul de scorțișoară sau să vărsați 5 picături în baie. Încercați înainte de culcare pentru a face această manipulare relaxantă. Veți asigura lipsa apetitului și veți avea un somn bun.

Și, în final, vizionați videoclipul, cum să faceți o cremă cu uleiuri esențiale la domiciliu.

Dragi cititori. Acum știți ce este aromoterapia și cum să o tratați cu uleiuri esențiale. Alege "eterul" tău și folosește-l pentru promovarea sănătății.

Vizionați videoclipul: Cómo Usar La Lavanda Para Aliviar La Ansiedad Y La Depresión (Martie 2020).

Загрузка...