Psihologie

Legile yoghiei - cum să vă protejați de manipulator


Bine ai venit! În ciuda faptului că yoga a fost inventată cu mult înainte de modernitatea noastră, legile de bază ale yoga sunt încă relevante astăzi. Citiți-le și nu doar citiți-le, ci și aplicați-le în viața voastră, iar apoi multe probleme vor dispărea pur și simplu din viața voastră și veți putea trăi mai ușor și mai liber.

1. Ai nevoie de tine si tu

Într-o conversație, puteți auzi adesea cuvântul "trebuie", mai ales atunci când vor să impună o anumită acțiune asupra voastră. Încercați să adresați o întrebare despre acest conținut: "Și cine are grijă?". Întrebarea va fi în mod firesc adresată celor care încearcă să vă spună: "trebuie să faceți asta".

Oricine care încearcă să forțeze o altă persoană să facă ceva nu va spune un cuvânt că cel dorit este cel mai probabil necesar pentru el.

De exemplu, părinții spun adesea: "Trebuie să vă găsiți un loc de muncă". Dar dacă această frază este curățată de manipulări, atunci ar părea complet diferită: "Am nevoie să vă coborâți de gât și să mergeți la muncă". Între timp, un fiu adult sau o fiică nu vor auzi că trebuie să meargă la lucru, așa că vor sta pe gât.

2. Nu promite. Dacă ați promis - executați

Sub presiunea altor oameni, a trebuit să faci promisiuni neașteptate?

Manipulatori și acționează. Ei te vor împinge să faci o promisiune grăbită și apoi pe sentimentul tău de vinovăție va fi manipulat.

Nu dați niciodată un jurământ imposibil, dar dacă dați un cuvânt, îl veți păstra cu siguranță.

Data viitoare veți fi mai precaut: la început vă veți gândi și numai atunci veți prelua obligații excesive.

3. Nu întrebați - nu mergeți

Uneori ne putem răni singuri. În ce mod? Nu ni se cere ajutorul, dar noi înșine oferim serviciile noastre. Apoi oamenii obișnuiesc să ajute, luând-o de la sine înțeles. Situația este complicată atunci când o persoană întreabă în locul alteia. Ajutând "peste cap", depășim o astfel de lege "Ai nevoie de tine".

Dacă vedeți că o persoană are într-adevăr nevoie de ajutor, mai întâi întrebați-i dacă va accepta acest ajutor de la dumneavoastră.

Exemplu: o fată are un călcâi blocat în grătarul de scurgere și ați început să o ajutați să scoată călcâiul. Ea a aranjat acest spectacol pentru a se familiariza cu un tânăr destul de tânăr, dar l-ați luat cu rapiditatea și a stricat totul. A trebuit să o întrebăm mai întâi.

4. Nu refuzați cererea

După orice solicitare, mulțumesc. Manipulatorii sunt capabili să dea promisiuni frivole, iar apoi sunt uitați de serviciile de asemenea.

Realizați solicitarea, însă solicitați în avans un serviciu de răspuns.

5. Trăiți prezentul (și nu trecutul, nici măcar viitorul)

Aceasta este una dintre cele mai importante legi care vă vor ajuta să distrugeți dorința manipulatorului de a vă compara cu prezentul cu ceea ce ați fost în trecut.

Faptul că nu vrem să fim mai răi decât el însuși este adesea folosit de manipulatori. De exemplu, ei vă vor spune: "N-ați mai fost niciodată așa." Încercați să o distrugeți cu aceste cuvinte: "A fost înainte."

Și dacă începeți să promiteți un viitor minunat, ca și cum ar fi jumătate din pielea unui urs necurat, întrebați-vă: "Acesta va fi mai târziu și ce oferiți acum?" - Promisiunea încetează imediat.

6. Nu te atașați

De obicei ne obișnuim cu o persoană, un obiect sau o muncă. Acest atașament poate fi foarte puternic.

Și nu ne pune balanța mentală în pericol? Puteți răspunde la această întrebare?

Dacă manipulatorul observă acest atașament, el poate folosi această metodă de șantaj împotriva ta.

Chiar și cei mai apropiați oameni nu au voie să devină teroriști interni, adică să nu devină atașați de nimic.

7. Nu stabiliți un obiectiv (obiectivul ar trebui să fie un far pentru dvs.)

Poate că aceasta este una dintre cele mai ciudate legi. Pentru mulți oameni, este important să fii obiectiv în viață. A înțelege înțelepciunea acestei legi ar lua timp, dar cu adăugarea textului farului vine înțelegerea lui.

Se întâmplă astfel ca obiectivul să fie definit incorect și, după ce a ajuns la el, să apară un gol. Cel mai probabil, cineva ți-a impus acest scop. Prin urmare, înainte de a vă gândi la punerea în aplicare a acestui obiectiv, întrebați-vă și pe cei care vă inspirați întrebarea "Și apoi ce?".

Exemplu: părinții au o frază preferată: "Trebuie să obțineți o educație superioară." Și apoi ce? Puteți deveni un agent imobiliar, un consultant într-un centru comercial sau puteți începe o afacere fără o crustă în învățământul superior.

8. Nu te deranja

Iată o lege strălucitoare! Încercați să o utilizați pentru dvs., precum și pentru alte persoane. Cuvintele: "Nu mă deranjează, te rog" poate crea un adevărat miracol. Principalul lucru este să spuneți această frază înainte de a vă deranja.

Citește mai mult - yoga alimentelor

9. Natura nu are vreme rea.

Această lege are cel mai mare potențial filosofic, deoarece ne învață să folosim orice ocazie dată, inclusiv orice greșeală.
Manipulatorii percep această lege ca fiind: "Nu există înfrângeri, este posibil doar feedback." Adică, vă vor aminti cu plăcere eșecurile dvs. sau veți începe să vă plângeți că totul este atât de rău, încât să vă influențeze starea de spirit.

Și trebuie să vă amintiți: nu există nici rău, nici bine, dar există atitudinea voastră față de ceea ce se întâmplă.

10. Nu judecati, nu criticati

Cât de uneori e greu să te opui criticilor oamenilor din jurul tău. Doar ea nu va aduce bunătate nimănui - nici tu, nici altă persoană, este important să-ți amintești asta.

Dacă începi să condamni, poți să asculți, dar ca răspuns, nu te grăbi să faci la fel, mai bine să spui: "Și apoi ce?" sau "Ce vă propuneți să faceți?" sau "De ce crezi că numai tu ai dreptate". Mai bine să nu o luați în cap.

11. Nu transmiteți informații neconfirmate.

Pentru a nu deveni o bârfă, nu transmiteți nici o informație pe care nu ați verificat-o, altfel nu veți mai avea încredere. Și cum se vor bucura dușmanii voștri!

Dacă cineva ți-a dat informația, întreabă-o exact cum a verificat-o. Cei mai mulți oameni nu o verifică, deci devin pradă intrigilor politice.

Citește și - yoga cu presiune ridicată

12. Oriunde și întotdeauna cere permisiunea

Această lege este un scut sigur împotriva manipulării. Solicitând permisiunea, vă protejați de situațiile ridicole și chiar vă uitați în ochii celorlalți ca pe o persoană politicoasă. Întreabă-te cu încredere, cu îndrăzneală, ca să nu arăți ca un excentric infinit alunecos.

Citește mai mult - terapia yoga

În cele din urmă, vreau să spun: după cum ați observat: toate legile sunt legate între ele, adică toate acestea creează un scut energetic de a vă controla. Sunt sigur că mulți dintre ei vă pot ajuta în situații de viață.

Загрузка...